Description

Qu’est-ce que la spiruline ?

La poudre de spiruline est une sorte de “micro algue”, qui est riche en multiples aliments exceptionnels comme les protéines, vitamines, minéraux et bêta-carotène.

Cependant, en plus des nutriments, la spiruline est également un excellent allié pour les soins et la beauté.

La spiruline se développe en eaux chaudes et avec un rayonnement solaire important.

Bienfaits de la spiruline

• Elle permet de booster votre système immunitaire (ginseng, gelée royale)
• Favorise l’endurance et la résistance
• Elle aide également à garder la forme (Maca)
• Permet de contrôler du poids
• Aide au contrôle du poids et la glycémie normale
• Renforce les défenses naturelles
• Fortifie la vitalité
• Favorise la résistance de l’organisme
• Elle est considérée comme une source naturelle d’antioxydants pour lutter contre le stress oxydatif

Composition

Poudre de spiruline 100 % naturelle.

La spiruline renferme un véritable “cocktail“ de nutriments qui en fait un complément alimentaire très riche et de très haute qualité. De plus ces nutriments sont très facilement accessibles car la paroi cellulaire très fragile de la spiruline en fait un produit hautement digestible.

La spiruline une algue source de :

• Fer avec sa teneur de 50 mg de fer au 100g,
• Riche en protéines contient environ 60% de protéines,
• Antioxydants, la spiruline aide les cellules à se protéger contre le stress oxydatif.
• Riche en phycocyanine contenue dans la spiruline, renforce les défenses naturelles et favorise la résistance de l’organisme. Il s’agit d’un pigment bleu-vert qui se trouve naturellement dans la spiruline.

Propriétés et effets recherchés

Ces dernières années, les essais sur la spiruline se sont multipliés tant la richesse de cette cyanobactérie est épatante, ils ont révélé de nombreuses propriétés et d’autres études très encourageantes sont en cours.

Antifatigue

Fatigue, sommeil difficile, problèmes de concentration…

Sportif

Pour les sportifs, la spiruline améliore l’endurance et les performances physiques, ainsi le glycogène va permettre de retarder l’apparition de la fatigue musculaire.

Antioxydant

L’alimentation pauvre en antioxydant, est en lien direct avec la recrudescence de nombreuses pathologies. La spiruline est une excellente source d’antioxydant comme le béta carotène, la phycocyanine, la vitamine E, le zinc, le sélénium, la superoxyde dismutase.

Consommation de la spiruline en poudre :

Il y a de différentes méthodes de consommer la spiruline en poudre bio.

Alors, vous pouvez déguster différentes formes de spiruline aux endroits suivants :

• Boissons froides
• Yaourts
• Smoothies
• Porridges
• Jus de fruits
• Soupe

Pour favoriser votre organisme, il est préférable de l’apporter avec d’autres aliments comme (le fer, minéraux et vitamines)

Cependant, en plus des nutriments, la spiruline est également un excellent allié pour les soins et la beauté.

Alors, vous pouvez l’utiliser pour réaliser des :

• Masques anti-âges pour la peau
• Crèmes solaires apaisantes
• Savons
• Hydratants

La poudre de spiruline fera des merveilles lorsqu’elle est mélangée à des crèmes pour hydrater.

Dosage et posologie

On peut observer des effets positifs grâce à la spiruline à partir d’1 g par jour, Il est recommandé de prendre la Spiruline progressivement : pour la première semaine de consommation (si vous ne l’avez jamais consommé) de 1 à 2 grammes par jour, puis d’augmenter progressivement l’apport à 3 grammes.

Contre-indication, danger(s) et effet(s) secondaire(s)

La spiruline est contre indiquée chez les personnes souffrant de phénylcétonurie.

La spiruline est bien tolérée, mais on peut parfois noter des désagréments intestinaux et des maux de tête : pour éviter cela, commencer par de faibles doses et augmenter progressivement.

Nous attirons votre attention sur le fait de :

• Ne pas dépasser la portion journalière recommandée sur l’emballage du produit ;
• Lire attentivement les instructions spécifiques pour chaque produit ;
• Tenir la spiruline hors de la portée des enfants.

Conservation :

Afin de préserver la qualité nutritionnelle de la spiruline, il est important de la conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.